Vajon eljutunk-e oda valaha, hogy elmondhatjuk, amit a dánok egy nemrég készült tanulmányban, hogy náluk a senior korosztály, közülük nagyon nagy számban a nők! - többet sportolnak, mint a középhad, a 30-50 közöttiek?!
Vége van annak a sztereotípiának, hogy a kor előrehaladtával csökken a fizikai aktivitásra fordított és fordítható idő és energia.
Nem a versenysport a céljuk természetesen, hanem az olyanok, mint a túrázás, futás, konditorna, úszás, nordic walking.
Nem biztos, hogy születési dátum kérdése minden - az egyéni döntéseknek és akaratnak is megvan a maga szerepe.
Eleve az időskor megítélése manapság változóban van - és nem arra gondolok, vagy nemcsak arra, hogy pl Spanyolországban most emelik a nyugdíjkorhatárt 67 évre! Dániában is sokan 65-70 fölött már egészségproblémákkal találkoznak, és lassítanak az életükön, de mások meg éppenhogy elkezdenek odafigyelni arra, hogy eleget és jól mozogjanak az egészségük érdekében.
A hozzálláson dől el a nagyja - itt is, mint annyi minden másban az életben
Éppen nemrég írtam itt barátnő anyukájáról, aki 58 éves, és nem, nincs kertésze, szakácsnője, mégis tornázik és úszik és a lánya szeretne hozzá hasonlítani! És láttuk, hogy a táncot is el lehet kezdeni 60 fölött...
Ha valaki rájön, hogy ő 50, sőt 60 fölött is természetes résztvevője lehet mozgásprogramoknak, hogy ez neki is jár... akkor lépni fog.
Persze a kínálatoldal is kell hozzá: olyan intenzitású tornák, gyaloglóedzések, amelyek megfelelnek az erőnlétüknek, ízületeiknek.
A mozgástól is jól fogja magát érezni, de a társaságtól is.
Arról nem is beszélve hogy ez az öngondoskodás része - de még mennyire az.
Photo credit: melodi2 from morguefile.com
6 megjegyzés:
Az én nagymamám úgy kapált hatvanon túl,hogy öröm volt nézni-persze én falun nőttem fel-,még a testalkata is olyan igazi palócmenyecske volt még mikor meghalt szegény(jó nagy fenék karcsú derék,erős karok,mégerősebb lélek).Amíg itthon úri huncutságnak tekintik a sportot,addig nincs mit tenni.Rajtunk múlik,hogy a most felnövő generáció milyen aktív lesz akkor mikor mi már csak odaátról nézzük őket hogy öregszenek meg....
Erről eszembe jut az a 77!!!!éves Imre szuperbácsi,aki 20 percet vert rám 35 évesre Szekszárdon!!!jó-jó akkor nehezebb voltam egy 7-essel....de akkor is,ja és előtte való nap teljesített egy 50 kilis verseny a HHH-n!!!
Elég sokat járok Dániában, és az a helyzet, hogy ez a mozgáskultúra dolog az ő fejükben teljesen máshogy van. Az autókat szinte ellehetetlenítik (irtózatos regisztrációs adókkal), ezért sokkal természetesebb nekik a kerékpárral közlekedés: de ezt úgy értsük, hogy dec. 23-án fagypont környékén ónos esőben is teker a nép. (Ja, a hőérzetük is más, ami az outdoor sportokat illeti :)) ) Meg nagyon sokan futnak, kábé olyan szélben is, amikor nekem csak az orrom lógott ki a bebugyolálásból. Szóval nekik ez az egész hétköznapi elkényelmesedés nincs meg. Szerintem ennek csak egy természetes folyolmánya, hogy időskorban ez ugyanolyan élénken bennük van.
(Hmmm, na és a dán pasik... tudnék mesélni, milyen szép szál legények nőnek arrafelé... ; )
arról én is :o).....de már férjnél vagyok és khm....tekintettel a páromra nem áradozok arról a legínyről......
ha már a hőérzetről beszélünk:amióta hóban-fagyban IS szaladok,azóta nem vagyok annyira fázós.....eddig azt hittem,hogy a vérnyomásom miatt fázom mindíg(a standard nálam a 90/70)
arrafele az idősödés eleve később is jön. Egy magyar 70 éves és egy dán 70 éves nem ugyanúgy néznek ki, sajnos. Az életszemléletük is pozitívabb, mint a miénk, nem? ld Enikő a mélylélektani cikkedet!
Háát, nekem nem tűnnek sokkal pozitívabbnak. Eléggé maguknakvalók amúgy, mármint kedvesek, de eléggé zárkózott népek. Dacára annak (vagy talán főleg azért), hogy elég sok betelepülő él ott a világ minden tájáról.
És borzasztó sokat van sötét is... De amúgy nem nagyon depiznek, inkább amolyan egészségesen ignoránsak. Bár ezt nem hívnám pozitívabbnak :)
Mire gondolsz? kevésbé gyötrődnek a világ problémáin?
Én nem éltem ott.. ismerek egy-két dánt de csak munkailag...
(amúgy én személy szerint néha úgy érzem, mintha a magyaroknál szinte mindenki pozitívabb lenne :)
Megjegyzés küldése